Hypnose

Pantheon Athens
Die Hypnose ist eine wunderbare Methode um das eigene Unterbewusstsein für die Lösungsfindung zu aktivieren und so alle zur Verfügung stehenden, inneren Ressourcen zu nutzen. 

Bereits die alten Griechen, Römer und Ägypter haben sich auf einer ähnlichen Weise die Kraft des Unterbewusstseins für positive Veränderung, Leistungssteigerung und vieles mehr zu Nutze gemacht.

Mythen und Warheiten über Hypnose

Viele Gerüchte und falsche Vorstellungen ranken sich um die Hypnose. Daher ist es verständlich, dass Menschen diesem Thema immer wieder mit Vorsicht und Misstrauen begegnen. Viele dieser Schauergeschichten oder der Showhypnosen, wie man sie aus dem Fernsehen kennt, haben jedoch wenig mit der normalen Hypnose gemeinsam. Darum habe ich hier einige Punkte zusammengefasst.

Wahr ist

Du hast die Kontrolle
Es funktioniert nicht gegen deinen Willen
Du verratest keine Geheimnisse
Wenn etwas deine Werte verletzt, wird die Hypnose automatisch von dir unterbrochen
Hypnose ist kein Schlaf
Unter Hypnose bist du nicht ohnmächtig

Hypnose ist

Eine Technik
Um in den Zustand der Trance zu kommen
Dieser Zustand fokussiert die Aufmerksamkeit
Ein kooperativer Prozess
Von deiner Zustimmung abhängig
Ungefilterte Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein

Video: Was ist Hypnose?

In diesem Video erfährst du die wichtigsten Grundlagen rund um die Hypnose, wobei dir Hypnose helfen kann und was Hypnose definitiv nicht ist. 

Sind nach dem Video noch Fragen offen geblieben? Dann melde dich gerne bei mir!
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Wie läuft eine Hypnoseeinheit ab?

Zu Beginn der Einheit geht es darum dein Thema sowie deine Wünsche und Bedürfnisse, welche du mit der Hypnose gestillt haben möchtest, zu begründen. Damit die Hypnose optimal und vor allem nachhaltig wirken kann, ist es vor allem wichtig, dass dein Anliegen klar formuliert ist und du wirklich bereit bist dein Thema anzugehen.

Im nächsten Schritt bringe ich dich mithilfe hypnotischer Techniken in einen Trancezustand, der so ähnlich ist wie der Zustand, wenn du bereits im Bett liegst und knapp vor dem Einschlafen bist. Du bekommst also alles mit, was um dich passiert. Manchmal kann es auch passieren, dass du während der Hypnose einschläfst. Das ist auch ok, da dein Unterbewusstsein trotzdem arbeitet und alles mitbekommt.

Am Ende der Hypnose hole ich dich wieder sanft zurück, sodass die Hypnose noch gut nachwirken kann. 

Eine Abschlussbesprechung über entstandene Fragen oder ähnlichem schließt die Einheit ab.

Genügt eine Hypnoseeinheit?

Die Hypnose ist eine sehr effektive Methode, um Probleme gezielt und nachhaltig zu bearbeiten. Daher kann es sein, dass eine Einheit bereits den gewünschten Effekt bei dir erzielt. Jedoch ist der Erfolg von einigen Faktoren, wie dem Anliegen und der eigenen Persönlichkeit abhängig. Es ist also so individuell, wie du es auch bist. Daher kann es sein, dass es ein paar Einheiten benötigt, bis du das gewünschte Ergebnis erreicht hast.

Mögliche Themen für eine Hypnose

Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Blockaden lösen und Belastungen abwerfen
Tiefenentspannung
(bei Einschlafproblemen, Energielosigkeit, usw.)
Selbstvertrauen und Selbstwert stärken
Lernfähigkeit verbessern
Konzentration steigern
Ziel- und Lösungsfindung
Steigerung der Motivation
uvm.

Du möchtest effektiv und nachhaltig an deinen Zielen und deiner Entwicklung arbeiten?

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Ing. Erich Adelpoller, MSc 
Dipl. psychosozialer Berater,  Männercoaching, Hypnose & Supervision
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